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寶寶要開始吃副食品了，到底要準備什麼、怎麼開始才不會手忙腳亂？
寶寶滿四個月準備加副食品，看網路資訊一堆有的說先吃米糊有的說直接吃食物泥，工具也買不完，想聽過來人真正需要準備什麼、怎麼循序漸進。
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寶寶四個月了，副食品到底什麼時候開始、怎麼開始？
新手媽媽一個頭兩個大，網路上有人說四個月有人說六個月。第一口該從什麼餵？會不會過敏很擔心。有經驗的爸媽求分享實際流程。
匿名發問者 ·發問於 10 小時前 ·646 人看過 ·4 則回答
最佳解答
阿芳 初學者 親身經驗 37 歲那年轉職成功，過來人
兩個孩子的媽，實戰經驗：不用糾結四個月還六個月，看寶寶的「準備訊號」比較準——脖子挺得穩能靠坐、看大人吃飯會盯著流口水、把東西放嘴邊不再用舌頭頂出來，這三個到齊就可以試。第一口我是從十倍粥（米:水=1:10）開始，一次一小匙。新食物一次只加一種，連續吃三天觀察有沒有起疹子、拉肚子，沒事再換下一樣。這樣真的過敏也知道是哪個惹的。
匿名知識家 初學者 親身經驗
一個容易忽略的重點：一歲前不要加鹽、糖、蜂蜜。蜂蜜有肉毒桿菌風險絕對不能碰。我婆婆一直說「沒味道寶寶怎麼吃得下」想加鹽，被我擋下來。寶寶的味蕾很敏感，食物原味對他來說就夠了，太早重口味以後容易挑食。這點一定要跟長輩溝通好。
婷大俠 初學者 親身經驗 來蹭個回答
給忙碌爸媽一個省時法：食物泥可以一次做一批分裝冷凍成「食物冰磚」，用製冰盒或矽膠模，要吃再挖一格加熱。我當初每天現做累死，後來週末做一批分裝，輕鬆超多。副食品初期寶寶吃很少，重點是「練習吞嚥」不是吃飽，奶還是主食，別因為他吃兩口就焦慮。放輕鬆，享受他一臉嫌棄又好奇的表情。
匿名知識家 實力知識家 親身經驗
過來人提醒，別被過敏嚇到不敢餵。現在兒科醫師的觀念反而是「及早、少量」接觸容易過敏的食物（像蛋、魚），反而可能降低過敏機率，太晚給不見得比較好。當然第一次接觸選白天、在家、量少，萬一有狀況好處理也離醫院近。我第一胎太保守拖太久，第二胎放寬心早點給，反而吃得比較順。
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