逛逛

我判斷的方式很簡單：把在診所看了幾次、什麼時候開始、有沒有變化記下來，如果超過合理時間都沒好轉，我就會主動跟醫師討論要不要轉診或換個方向檢查。有紀錄溝通比較有依據。最終要不要轉還是聽醫師的專業評估。

再強調一次前面講的重點，沒拿到扣繳憑單「不等於」不用報。很多副業是個人對個人、現金或轉帳交易，沒有人幫你開單，但這些所得法律上你一樣要自己誠實申報。國稅局能透過金流、平台資料勾稽，被查到漏報就是補稅加罰。與其賭運氣，不如老實報，其實多數小副業報完也沒繳多少，換個心安。

我的經驗是別把期待放太高，把它當成擴大認識的管道就好。聊得來再約，約之前多視訊一次能過濾掉一堆問題。遇到疑似照騙或講話讓你不舒服的，不用勉強客氣，封鎖是你的權利。

蝦皮不是很多人做嗎，紅海了吧。

製造業現場的經驗，我們這種輪班的，補休其實很難排，因為線上缺人你休了別人要頂。所以我幾乎都選領加班費，比較實在。辦公室單位或許補休彈性大一點，這真的要看單位性質，別人的最佳解不一定適合你。

搞這些提心吊膽的，加班費領一領不是很好。

所謂「PM」在台灣其實是一個被過度浪漫化的職稱，容我引數字祛魅一下。科技業產品經理：資淺（1到3年）年薪約70萬到100萬；資深（4到7年）約110萬到180萬；帶產品線的Lead或Group PM可到200萬到300萬，一線大廠含股票更高。電商／一般網路產業PM普遍比硬體科技低…

溝還在不代表安全。你摸胎面有沒有龜裂、看出廠日期超過六年就換，橡膠老化抓地力差雨天很危險。一般房車四條大概八千到一萬二看牌子，這錢真的不要省，煞不住什麼都沒了。

提醒一個大家忽略的，留停期間勞健保怎麼處理要先講好。多數留停是自付全額或轉為其他身分投保，不是公司繼續幫你出。這筆錢加上一年沒收入，出國念書的預算要算進去。權益部分留停期間年資通常不計入。

不管你最後決定原諒還是離開，都沒有對錯，那是你的人生你的感受。旁人很容易叫你分手，但只有你知道這段感情對你的份量。給自己多一點時間，別被別人的意見推著走。

關於「債券這幾年很雷」，要分清楚是「殖利率上升期間債券價格下跌」的階段性現象，跟債券在資產配置裡的角色是兩回事。很多人是那兩年被套所以喊雷，但配置是看長期波動平滑的效果。要不要放、放多少請自行評估，我只是提醒別用短期一段表現否定整個工具。

我從月存八千開始，前兩年就傻傻定期定額買0050跟00878，一次不用想太多。重點不是報酬率而是逼自己先存後花，我用薪轉戶自動轉帳，發薪日隔天就把一萬轉去證券戶。三年下來本金加配息大概滾出四十幾萬，中間股災也沒賣，時間真的是複利最好的朋友。別一開始就想炒個股或碰期貨，小資最怕的是…

這題我兩邊都待過，掏心跟你講。同一個工程師職務，竹科通常比台北多兩三成，尤其加上分紅，年薪差個三四十萬很正常。但生活成本要算進去：竹科房租便宜（一房約1萬2到1萬8，台北同等要2萬到2萬8），停車好停、通勤短，這些一年省下來又是幾十萬。缺點是竹科生活機能、餐廳、文化娛樂真的跟台北…

提醒一個容易忽略的：先排查生活裡的「咖啡因跟壓力源」。我以前焦慮失眠，看醫生前先被提醒把下午的咖啡、宵夜的手搖戒掉，狀況就好一半。另外要誠實面對真正讓你焦慮的事——是工作？是關係？光處理症狀不處理源頭，藥也只是拖。我後來換了讓我喘不過氣的工作，睡眠奇蹟般回來了。有時候身體是在叫你…

我家老大送保母、老二排到公托，兩個都經歷過。公托我這區一個月大概 11000 上下、還有補助，CP 值最高但超難抽、要碰運氣；證照保母一個月抓 22000 到 26000，好處是一對一、時間彈性。私托介於中間、方案多但品質落差大，一定要看有沒有合格立案跟師生比。建議公托先去登記排…

我面過不少人，最反感兩種：一種是「我的缺點就是太認真」這種假謙虛，一聽就翻白眼；另一種是把致命傷講出來還沒有改善計畫。好的答法是缺點加上你正在做的調整，讓我看到成長性，我要的是會進步的人不是完美的人。

我在家遠距辦公加職涯輔導視訊很多年，換過幾家的心得分享給你。速率方面，一個人在家工作加串流，300M 其實非常夠用，很多人被業者推到 500M 以上是浪費，因為瓶頸常在你的分享器和 Wi-Fi 而不是對外頻寬。真正影響視訊和遊戲體驗的是穩定度和上傳速度，記得問清楚上傳頻寬，有些方…

前端十一年，用工程師的邏輯看這件事，先定義「你要解決什麼問題」再挑工具。孩子是哪一科弱、弱在哪個環節，先搞清楚，再找專攻那塊的班，別買那種包山包海的全科方案，通常都是繳一堆錢上一堆用不到的課。

前端十六年，我反問一定會問技術相關的實際問題，例如團隊的開發流程、怎麼做 code review、技術債怎麼處理。這些既能讓對方知道你是內行，又能真的判斷這團隊工程文化好不好。避開薪資福利那種官網查得到的，問了顯得沒做功課。

兩個孩子都我自己帶副食品，分享一下實戰。現在兒科醫師普遍建議滿四到六個月之間，看寶寶的訊號：脖子硬了能坐穩、看大人吃會流口水、湯匙放嘴邊不會用舌頭頂出來，這三個到齊就可以試。第一口我都從單一食材的十倍粥或蘋果泥開始，一次只加一種、連續吃三天觀察有沒有紅疹或拉肚子，沒事再換下一樣。…

帶中型犬出遊過很多次。找住宿別只搜「寵物友善」四個字就下訂，一定要打電話或私訊確認幾件事：有沒有體重、犬種限制（很多只收小型犬）；要不要另收清潔費或押金；房內能不能上床上沙發；有沒有要求自備睡墊、籠子。很多標榜寵物友善其實限制一堆，問清楚免得到現場尷尬。入住盡量選有好清潔的木地板…

建議以出路較廣之科系為優先考量，並參酌自身學科表現與興趣傾向，量力填選為宜。

開過店做過買賣，殺價心理我懂。車商收購一定會先挑毛病壓你價，這是談判起手式，你別被幾句話就慌了。心裡先有一個「低於這個我就不賣」的底線，守住。我上次就是被嫌到快信了，後來換一家收購價高了三萬，多跑幾家真的有差。

現在很多醫院有線上智慧分科的功能，我都先用那個查一下再掛。不過我自己也不是醫療專業，只是分享工具，實際還是聽醫師的。

我在現場帶班，壓力大時整個背都是緊的。熱敷、拉筋、少喝一點咖啡對我肩頸有幫助，但根本還是工作量的問題。先照顧好身體，別等到真的倒下才處理。