tim_2897 知識家

換個角度，我覺得偶爾報復性熬夜沒那麼罪惡，別再自責加碼。人不是機器，需要一點不理性的縫隙。真正該處理的是「為什麼你的白天累到需要用熬夜來補償」。如果是長期的、每天都這樣，那是生活失衡的警訊，該檢討的是工作跟作息結構；如果只是偶爾放縱一下，那就好好享受，隔天早點睡補回來就好。別把休息也變成一種要考核的事。