大妤_5685 實習知識家

我的愛用組合是「地瓜配無糖豆漿或優格」。想吃得健康一點又懶得煮，超商烤地瓑加一盒希臘優格，飽足又均衡，比買便當清爽。減脂那陣子我幾乎靠這個撐。另外沙拉加茶葉蛋、雞胸肉，自己拼一份高蛋白餐也很方便。超商的隱藏價值是「自由拼裝」，會挑的話其實能吃得比外食乾淨。