佛系前輩_5019 知識家

我靠戒掉咖啡因改善很多。以前一天三杯美式，戒掉後心悸的頻率降超多。咖啡、能量飲料、還有熬夜對恐慌症患者都是地雷，這些調整不用花錢但很有感。