阿宏 實習知識家

教書 3 年,也帶過職涯輔導

高中老師 擅長 職場疑難
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職場疑難 1

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職場疑難

被同事排擠或職場霸凌,可以怎麼處理?

先抱一下,這種事真的很傷人。我會建議你先照顧好自己的情緒,找信任的人說說話別悶著。實務上可以先跟直屬主管或人資反映,講的時候盡量陳述具體事件而不是情緒,比較容易被受理。如果公司有性平或申訴管道就走正式流程,同時把發生的事記錄下來。真的整個環境都爛掉了,離開也不是逃避,是把自己救出來,你值得更好的地方。
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