躺平工程師 專家

分享一個心態轉變。我一開始很抗拒，覺得沒症狀幹嘛花錢自己嚇自己。做完之後反而變積極，因為報告把我的生活習慣具體化成數字，紅字讓我真的開始運動、少喝含糖飲料。健檢對我最大的價值不是找病，是給我一個「不得不面對」的契機。三十歲身體開始走下坡，有個基準點很好。