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到台東都蘭long stay住一個月是什麼體驗？數位游牧在東部生活真的那麼愜意嗎？
分享一個工作效率的真心話,環境太美有時候反而是干擾。我第一次去都蘭,滿腦子都想去衝浪、去泡溫泉、去看海,結果那個月案子進度大落後,差點開天窗。後來學乖了,我會強迫自己上午在住處或咖啡店把工作做完,下午才去玩。你要對自己夠自律,不然那種度假氛圍會讓你完全提不起勁工作,理想的work life balance是要靠紀律維持的。
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身心健康 0
為什麼台灣人明明很累，卻還是報復性熬夜滑手機？
我戒掉的關鍵是「白天先還自己一點時間」。以前我報復性熬夜很兇，後來發現根源是白天完全沒有喘息。我開始刻意在中午、下班路上留一小段純粹放空、做自己喜歡的事，讓「屬於我」的感覺不用囤到半夜才討回來。神奇的是，白天有被滿足到，晚上就沒那麼想抓著手機不放。治本要從白天…